お金の使いすぎは心のSOS？20〜40代のストレス・浪費・不安の連鎖を解明

お金の使いすぎは心のSOS？20〜40代のストレス・浪費・不安の連鎖を解明Song合同会社2025年9月28日 10時00分0
Song合同会社は、20〜40代全国男女を対象に「お金の使いすぎと心の健康」に関する調査を実施しました。結果からは、ストレスが浪費を引き起こし、その浪費がさらにお金の不安を増幅させる“負の連鎖”が明らかになりました。本調査では、モデル世帯の1例として「29歳・独身会社員・ワンルーム賃貸・年収450万円・毎月クレジット払いで赤字ぎみ」というリアルな生活像も交え、現代若年層のメンタルと家計の関係を浮き彫りにしています。
調査概要

発信主体

Song合同会社

調査対象

20〜40代全国男女

有効回答数

450人

調査方法

インターネット調査

調査期間

2025年9月1日〜25日

モデル世帯例

29歳・独身会社員・ワンルーム賃貸・年収450万円・毎月クレジット払いで赤字ぎみ

ストレスと浪費の相関──「つい買ってしまう」行動とメンタル状態

調査では、**67％**の回答者が「ストレスを感じると衝動買いをしてしまう」と答えました。特に20代後半では、日々の業務ストレスが「自分へのご褒美」という名目で浪費に直結しやすい傾向が見られます。こうした一時的な解消行動が、翌月の請求時に不安を増幅させる悪循環を生んでいます。

「残業続きでついネットショッピング…届いた時は嬉しいけど請求書を見ると後悔する」 （A.Kさん・31歳・事務職）

「友達との飲み会でストレス発散するけど、翌日財布を見て自己嫌悪」 （M.Sさん・28歳・営業）

「休日にストレス発散でブランド品を買うのが癖に。貯金が全然増えない」 （T.Yさん・34歳・ITエンジニア）

お金の不安が健康に与える